Tipps - Seite 3

Eine Frau fährt mit einem Lastenfahrrad auf einem Weg durch einen Park. Im vorderen Gepäckträger sitzt ein Kind. Das Kind trägt einen rosa Helm, während die Frau einen schwarzen Helm und eine rote Jacke trägt. Sie sind von üppigem Grün umgeben.

Lastenräder sind cool und trendy. Aber sie können viel mehr: Zum Beispiel Pkw in Städten ersetzen. Das reicht Ihnen noch nicht als Kaufargument? Wir…

Eine Person mit gelbem Helm und Knieschützern fährt im Freien mit dem Skateboard eine Rampe hinunter. Die Worte „giga SAFE“ sind deutlich daneben zu sehen. Im Hintergrund sind Bäume und ein Gebäude zu sehen.

In der Serie „Gigasafe“ dreht sich alles um das Thema Sicherheit beim Sport. In diesem Beitrag widmen wir uns dem Rollsport. Wie sicheres Inlineskaten…

Zwei Personen laufen auf einer verschneiten Loipe Ski, umgeben von schneebedeckten Bäumen. Beide tragen Winterkleidung, darunter Jacken, Mützen und Sonnenbrillen. Der Himmel ist bedeckt und die Landschaft ist ein Winterwunderland.

Langzulaufen ist nicht schwer, langlaufen lernen dagegen sehr? Nicht unbedingt! Gewusst wie, ist der Einstieg in den Loipensport nämlich ganz einfach. Mit unseren Tipps…

Eine Person in Jacke und Handschuhen spannt in einer Werkstatt einen Ski. Sie benutzt ein Werkzeug, um den Belag abzuschaben. Auf der Werkbank liegen verschiedene Werkzeuge und Materialien verstreut. Im Hintergrund sind Regale mit zusätzlicher Ausrüstung zu sehen.

Ski-Service muss nicht immer teuer und aufwendig sein. Mit dem richtigen Werkzeug und dem nötigen Fachwissen kann die Pflege der Ski genauso gut selbst…

Ein Mann und eine Frau in heller Thermokleidung stehen auf der Veranda einer Holzhütte, unterhalten sich und halten Tassen in den Händen. Um sie herum fällt heftiger Schnee, der Dach und Boden mit einer dicken weißen Schicht bedeckt.

Seien wir doch mal ehrlich: Es kommt vor allem auf die inneren Werte an! Besonders im Winter ist die wärmende Funktionswäsche unter Jacke, Shirt…

Nahaufnahme einer Person, die auf eisbedeckten Felsen wandert. Sie trägt leuchtend gelbe und schwarze Schuhe, die mit Metallsteigeisen für den Halt ausgestattet sind. Die Szene betont Winteraktivitäten im Freien.

Grödel an den Füßen verleihen sicheren Halt beim Gehen auf Eis und Schnee. Was genau es damit auf sich hat und wie die „Halb-Steigeisen“…

Ein Skifahrer mit blauer Jacke und schwarzem Helm stürzt auf einem schneebedeckten Hang, die Skier sind in der Luft und werden von einer dicken Schneewolke umhüllt. Im Hintergrund ist ein klarer blauer Himmel zu sehen.

Täglich passieren im Winter zahlreiche Skiunfälle. Wie man richtig Erste Hilfe leistet, wissen viele Skifahrer*innen nicht. Das möchten wir ändern. Holen Sie sich jetzt…

Eine Person in Winterkleidung fährt mit einem Mountainbike durch den Schnee in einem Wald und wirbelt dabei Schnee auf. Sonnenlicht fällt durch die Bäume und hebt die Radfahrszene und die winterliche Umgebung hervor.

Die Bike-Saison endet nie! Immer mehr Mountainbike-Enthusiast*innen entdecken die kalten Monate für sich. Wenn Vorbereitung und Equipment passen, bekommt das Winter-Biken einen ganz speziellen…

Eine Person in einem roten Hemd und bunten Leggings führt drinnen auf einer blauen Yogamatte eine Brückenpose aus. Im Hintergrund sind eine Pflanze und ein Bücherregal zu sehen.

Mit diesen Dehn- und Kraftübungen beugen Sie Verletzungen und Überlastungen vor und steigern Ihre Leistung beim Laufen. Gleich ausprobieren!

Eine Person wird dabei gefilmt, wie sie einen Tennisball auf einem blauen Platz aufschlägt. Sie hält einen rot-schwarzen Tennisschläger. Der Fokus liegt auf Ball und Schläger, die leicht verschwommene Bewegung lässt auf einen schnellen Aufschlag schließen.

Sie leiden unter einem (angehenden) Tennisarm? Wir wissen was in diesem Fall zu tun ist! Mit diesen Tipps und Übungen werden Sie die schmerzhaften…

Ein Radfahrer fährt bei Sonnenuntergang auf einer asphaltierten Straße mit einer Berglandschaft im Hintergrund. Die Sonnenstrahlen erzeugen ein warmes Leuchten und der Radfahrer trägt einen Helm und eine Sonnenbrille.

Alle reden über Gravelbikes. Zu Recht! Der Radsport-Trend ist genau das Richtige für all jene, die Abwechslung auf zwei Rädern lieben …

Zwei Personen laufen auf einem steinigen Pfad durch ein Waldgebiet. Sie tragen Sportkleidung und scheinen konzentriert durch das Gelände zu laufen. Sonnenlicht fällt durch die Bäume und hebt das Grün um sie herum hervor.

Die Standard-Joggingrunde wird langsam langweilig? Dann holen Sie sich jetzt Inspiration für mehr Abwechslung beim Lauftraining!

Eine Frau und ein Mann joggen auf einem gepflasterten Weg durch eine malerische Landschaft. Der Himmel ist bedeckt, im Hintergrund sind Grasfelder mit entfernten Hügeln zu sehen. Beide tragen Sportkleidung.

Schadet Joggen wirklich den Gelenken? Nur unter gewissen Umständen! Wir erklären, wie Sie durch richtiges Laufen Knochen und Knorpel positiv beeinflussen...

Eine Frau in leuchtend orangefarbener Sportkleidung balanciert auf Felsen und macht dabei eine Plankenübung, wobei sie ein Bein nach hinten streckt. Der Himmel ist klar und blau, was auf einen sonnigen Tag schließen lässt.

Mit kleinen Hilfsmitteln ist es ganz leicht, am Urlaubsort zu trainieren und fit zu bleiben. Hier geht es zu den ausgesuchten Fitness-Ideen!

Ein Snowboarder in einer roten Jacke fährt durch den frischen Pulverschnee auf einem schneebedeckten Berghang und hinterlässt eine Spur. Im Hintergrund sind Kiefern und Felsvorsprünge unter einem klaren blauen Himmel zu sehen.

Absolutes Freiheitsgefühl auf den Skiern oder dem Snowboard gesucht? Gefunden! In diesen österreichischen Skigebieten werden selbst die kühnsten Freerider-Träume wahr ...

Eine Gruppe von Menschen in farbenfroher Schneeausrüstung steht auf einem schneebedeckten Hang. Eine Person im Vordergrund hält einen Skistock und gestikuliert, wahrscheinlich um den anderen Anweisungen zu geben. Im Hintergrund sind schneebedeckte Berge zu sehen.

Die Sicherheit ist auf Skitouren und bei anderen Wintersportabenteuern im Schnee höchstes Gebot. Holen Sie sich jetzt die besten Tipps für einen sicheren Winter…

Geteiltes Bild, das drei Frauen in Trainingskleidung von hinten zeigt. Sie sind in verschiedenen Posen, darunter eine Yoga-Dehnübung, sie halten ihre Haare hoch und gehen an einem Geländer entlang. Die Textüberlagerung lautet „BH-ANPROBE“.

Ein Sportbra verringert die Eigenbewegung der Brust mit Low, Mid oder High Support. Lesen Sie hier, welcher BH sich für welche Sportart eignet!

Ein Mann und eine Frau paddeln in einem schwarzen aufblasbaren Kajak auf einem klaren, ruhigen See, der von üppigen grünen Hügeln umgeben ist. Beide lächeln, tragen Badeanzüge und genießen den sonnigen Tag. Das Wasser am Ufer ist seicht und klar.

Kanu- und Kajakfahren sind aktuell in aller Munde. Wir haben für Sie die 7 wichtigsten Fragen rund um den Wassersport im Folgenden ausführlich beantwortet.

Zwei Personen fahren Kanu auf einem klaren, seichten Fluss, umgeben von üppigem grünem Gras und steilen felsigen Hügeln. Das Wasser ist ruhig und die Sonne scheint, was eine ruhige Atmosphäre schafft. Im Hintergrund sind Bäume zu sehen.

Kajak, Kanadier oder SUP-Board: Diese 10 österreichischen Destinationen versprechen abwechslungsreiche Wasserabenteuer.

Ein Warnschild in einem Waldstück zeigt ein Zeckensymbol in einem roten Dreieck. Darunter steht der Text "Zeckengefahr". Sonnenlicht fällt durch die Bäume und schafft eine warme und helle Atmosphäre.

Kleines Tier, große Gefahr! Mit dem Frühling sind auch wieder die Zecken gekommen – und diese lauern genau dort, wo der Outdoor-Sportler gerne der…

Orangefarbener Hintergrund mit weißem Text, auf dem steht „Stay at Home & Stay Fit“. Darunter sind in einer Zeile die Logos von MIT, „giga sport“ und „SNO BE FIT“ zu sehen.

Wo der Sport die Nummer 1 ist, ist auch die Gesundheit die Nummer 1 – die aktuelle Situation fordert von uns, so wenig soziale…

Eine Zusammenstellung von Sportnahrungsmitteln: zwei Zucchinis, zwei Äpfel, eine Glasschale mit Getreide, verstreute Samen, Nudeln und ein rot-grüner Laufschuh. Der Text in der Mitte lautet: „ERNÄHRUNG IM LAUFSPORT.

Die Ernährung im Laufsport ist wie Treibstoff für Ihren Motor. Essen Sie richtig, laufen Sie auf Hochtouren. Ernähren Sie sich falsch, nimmt Ihre Leistung…

Eine Person mit langen Haaren und Sonnenbrille trägt einen Elektroroller im Freien. Sie trägt ein gestreiftes Hemd und Shorts. Im Hintergrund sind moderne Wohnhäuser unter einem teilweise bewölkten Himmel zu sehen.

E-Scooter sind voll im Trend und erobern unsere Städte. Doch wie steht es um die Gesetzeslage in Österreich hinsichtlich der neuen Mobilitätswelle? Auf welche…

Eine Person wandert mit Trekkingstöcken einen felsigen Bergpfad hinauf. Sie trägt eine grün-weiße Jacke und gemusterte Leggings. Der Hintergrund zeigt eine malerische Aussicht auf einen See und entfernte Berge unter einem klaren Himmel.

Wandern mit oder ohne Stöcke – das ist hier die Frage. Sieht man sich heute auf Wanderwegen um, fallen einem viele Bergfexe ins Auge,…

Ein Mann ohne Hemd sitzt auf einem roten Paddleboard in klarem, seichtem Wasser und hält in einer Hand ein Paddel. Das Foto ist teilweise unter Wasser und zeigt das Board und den Sandboden. Der Text auf dem Board lautet „Fanatic“.

Stand Up Paddling ist weiterhin der Wassersport-Trend. Welche 10 Top Locations der SUP-Profi Chris Taucher empfiehlt, lesen Sie hier im Gigasport-Blog.

Eine Frau mit verspiegelter Sonnenbrille und Ohrstöpseln lächelt im Freien. Sie trägt eine türkisfarbene Sportjacke und im Hintergrund ist eine verschwommene Naturlandschaft mit Sonnenlicht zu sehen, das durch die Bäume fällt.

Richten Sie den Blick auf Ihre sportlichen Bedürfnisse

Ein Skifahrer in gelbem Outfit und Helm gleitet unter klarem Himmel einen schneebedeckten Hang hinunter und hinterlässt eine gewundene Spur im frischen Pulverschnee.

Eine Person in weißem Hemd und schwarzen Shorts führt auf einer gepflasterten Außenfläche eine Bergsteigerübung durch. Sie trägt schwarze Sportschuhe. Im Hintergrund sind kahle Bäume und ein Gebäude unter einem klaren blauen Himmel zu sehen.

Es ist lange keine Geheimnis mehr dass sich Laufen nicht bloß über Laufen definiert und es ist ebenso wenig geheim, dass Alternativeinheiten zu selten…

Eine große Menge Läufer nimmt an einem Marathon vor einem historischen Gebäude teil. Die Szene ist dynamisch, die Energie wird durch verschwommene Bewegungen eingefangen. Auf einem Banner über dem Lauf sind die Worte „World Run“ und „Österreich“ als Teil der Veranstaltungsbeschilderung zu sehen.

Als Hobbysportler möchten Sie in nur einem Monat perfekt vorbereitet für den Wings For Life World Run sein und 10 Kilometer laufen, bevor Sie…

Eine Gruppe von Menschen trainiert in einem Fitnessstudio und führt seitliche Planken auf schwarzem Boden aus. Sie stehen in einer Reihe und strecken jeweils einen Arm nach oben. Im Hintergrund fällt natürliches Licht durch große Fenster.

Gutes Timing ist gefragt: Hören Sie auf Ihren inneren Chronographen. Wer pünktlich seinem biologischen Rhythmus folgt, minimiert den sportlichen Aufwand und maximiert den Trainingserfolg.…